Každý člověk má svůj životní styl bez životního stylu by to jednoduše nešlo, protože mnoho lidí si myslí, že každý člověk má svůj životní styl. A takový životní styl právě žije, jaký se mu líbí. Ovšem ale také by si člověk měl dát pozor na to, jak a jaký životní styl žije. Je logický, že zdravý životní styl je vždycky nejlepší. Jenomže ne všichni lidé tohle dodržují. Někteří lidé si myslí, že mohou být takový životní styl jaký si přejí. A většinou takový životní styl mají lidé, kteří žijí v rodině a kde je hodně lidí. Ve většině případů se lidé vždycky podřídí celé své rodině. Já například dávám na zdravý životní styl.
Opravdu bych nechtěla, abych potom někdy onemocněla a většinou člověk onemocní ve většině případů svou vlastní vinou. Protože pokud budete mít hned zdraví a velice divoký životní styl, tak potom nemůžete také čekat, že budete vždycky opravdu maximálně zdraví. Samozřejmě, že můžete také užívat různé potravinové doplňky. Já užívám vitamín C a biosil s těmito vitamíny jsem opravdu hodně spokojená a myslím si, že mi pomáhají také na svůj životní styl. Užívám kolagen. A kolagen užívám právě kvůli tomu, abych měla jemnější a pevnější pleť. Jsou ale lidé, kteří na potravinové doplňky vůbec nevěří.
Ovšem, ale tohle není tak úplně pravda, že je logické, že když budete mít zdravý životní styl a také vyváženou stravu, že asi žádné potravinové doplňky potřebovat nebudete, ale pokud chcete také vyrovnat třeba stav vašich střev a střevní mikroflóru, tak doporučuji právě také probiotika a jíst také hodně vlákniny a zeleniny a podobně. Tohle je opravdu hodně důležité. Určitě všichni víte, že střeva jsou náš druhý mozek. Také se doporučuje, že když jedete někam na dovolenou, že by se třeba měsíc předtím měli užívat probiotika. Protože když můžete někam jet, tak změnou počasí a změny stravy se můžete dočkat nepříjemného průjmu.